7 thói quen khiến mụn lưng mãi không thuyên giảm

Mụn ở mặt hay lưng đều gây khó chịu như nhau. Vào mùa hè, khi bạn muốn diện những bộ đồ mát mẻ, mụn lưng có thể cản trở bạn. Nhiều người nghĩ rằng mụn body dễ xử lý hơn, nhưng thực tế không phải vậy. Mụn lưng là vấn đề đau đầu với nhiều cô gái, dù đã thử nhiều sản phẩm vẫn không hết. Nếu bạn cũng gặp phải tình trạng này, có thể bạn đang duy trì 7 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại làm mụn lưng nặng hơn. Một trong số đó là sử dụng sản phẩm không phù hợp; hãy nhớ rằng da cơ thể cũng cần được chăm sóc như da mặt, nên tránh xa những sản phẩm chứa hương liệu, cồn hay các thành phần dễ gây kích ứng.

Thay vì sử dụng sản phẩm mạnh, hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ với độ pH khoảng 5.5, chứa salicylic acid hoặc than hoạt tính. Thứ tự tắm rửa cũng quan trọng: nên gội đầu trước, sau đó tắm để tránh dầu gội và xả làm bít tắc lỗ chân lông trên da lưng. Nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần, tránh dùng sản phẩm vật lý có hạt để không làm vỡ mụn, thay vào đó hãy dùng tẩy tế bào chết hóa học như AHA/BHA. Cuối cùng, hãy thường xuyên thay ga giường và chăn gối để ngăn ngừa bụi bẩn và bã nhờn tích tụ gây mụn.

Để duy trì sức khỏe, bạn nên thay chăn gối hàng tuần và chọn chất liệu thoáng khí như cotton. Sau khi tập thể dục, hãy làm sạch cơ thể nhưng không tắm ngay lập tức; nên nghỉ ngơi khoảng 15-20 phút để cơ thể ổn định. Đồng thời, tránh mặc đồ bó sát và không thoáng khí, vì điều này có thể làm tăng cọ xát với mụn lưng và gây tổn thương cho da.

Hãy ưu tiên thiết kế trang phục rộng rãi, thấm hút mồ hôi để giữ cho da thông thoáng. Về chế độ ăn uống, tránh xa đồ uống ngọt, có ga vì chúng không giải khát và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nước lọc là lựa chọn tốt nhất, giúp duy trì độ ẩm cho da. Bổ sung trái cây, rau củ và protein, đồng thời duy trì thói quen ngủ sớm và tránh căng thẳng để ngăn ngừa mụn. Cuối cùng, hạn chế chạm tay vào mụn, vì tay bạn có thể mang vi khuẩn gây hại.

Làm sao bạn có thể hết mụn khi liên tục để vi khuẩn lên da?

Source: https://afamily.vn/7-thoi-quen-khien-mun-lung-khong-bao-gio-het-duoc-20210506150106263.chn